2005年08月11日
サイクリング
昨日は仕事が休みだったので、自転車で羅臼・相泊まで行ってきました。久々に100km以上の距離を走って、しかも知床峠を2回も登ったのでへとへとに疲れました。普段のガイドの仕事では使わないような筋肉を使って全身がだるい感じです。でも、気分的にはリフレッシュできたような気がします。
身体にたまった毒素は汗や尿として排出されるらしいですから、時には大量に汗をかくような運動をした方がいいんでしょうね。峠の下りでは○○km/hも出しちゃいました（法に触れるので、ナイショ）。（西原）
投稿者 shinra : 2005年08月11日 17:01